イベント・ウォーキング・その他

 各種イベント・その他の全プログラムリストです。（それぞれの説明はこのページの下にあります。ページ内でジャンプします。）

  1. 町民ソフトバレーボール大会
  2. 町民ソフトボール大会
  3. 町民グラウンドゴルフ大会
  4. 募集中！歩いてマンボッ♪
  5. 募集中！パーソナルレッスン（完全予約制）
  6. NPO法人ユースポ！総会
  7. 町民ウォーキングチャレンジ　2021年度順位でました！
  8. 募集中！たまにはみんなでウォーキング＆ノルディックウォーキング
    トレーニングマシン使用法講習会
  9. みんなで「町の花コスモス」の種をまこう！
  10. オリンピアンじゅんこの強化トレーニング「鬼トレ」
  11. KAYAK(カヤック)＆SUP(サップ)体験
  12. ヨガニードラ　初登場　無料体験！
    参加するとポイントが貯まる♪
  13. おとなの体力測定
    参加するとポイントが貯まる♪

【募集中】と【満員御礼】のマークです。（これは参考です。お問い合わせください。）

募集中！：ただ今【募集中】の教室です。満員御礼！：定員に達しました。【満員御礼】の教室です。
＊募集中と満員御礼のマークは参考です。募集中のマークが付いていても、このページの修正前に、すでに満員になっている場合もあります。事務局までお問い合わせください。

１．町民ソフトバレーボール大会

写真：ソフトバレーボール大会

町内対抗戦です。会員・非会員にかかわらず、町民の皆様だれでも参加できます。
詳細は各分館長にお知らせします。

開催日 2021年度は中止になりました
時間 9：30　開会式
会場 カルチャーセンター他
参加料 １チーム￥2,000

 

２．町民ソフトボール大会

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町内対抗戦です。会員・非会員にかかわらず、町民の皆様だれでも参加できます。
詳細は各分館長にお知らせします。

開催日 2021年度は中止になりました
時間 8：30　開会式
会場 中央公園野球場他
参加料 １チーム￥2,000
申込締切 ーー
代表者会議 ーー

 

３・町民グラウンドゴルフ

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グラウンドゴルフは、小さなお子様からおじいちゃん・おばあちゃんまで誰でも簡単にできるスポーツです。やり方さえ覚えれば、少人数でも大勢でも気軽にいつでも楽しめます。
多くの参加をお待ちしております。

開催日 2021/9/11㊏ 中止になりました
時間 （受付）8:30～
開会式・競技説明9:00～
※競技は午前中で終了予定
対象 中学生以上（湯沢町民及び湯沢町に勤務している人）
会場 中央公園グラウンドゴルフ場（陸上競技場奥）
内容 グラウンドゴルフ　個人戦（１ラウンド１６ホール）
ルール （公・社）日本グラウンド・ゴルフ協会制定のオフィシャルルール及び、町民グラウンドゴルフ大会ローカルルールを適用
参加費 １００円（別途：用具レンタル料２００円）
※参加費は大会当日にお支払いください
申込方法 ユースポ！窓口（湯沢カルチャーセンター内）または、お電話・メールにてお申込みください。
TEL：０２５－７８５－２１２３
contact

４．健康ウォーク　歩いてマンボッ♪　募集中！

歩いてマンボ

歩いた歩数を記録して1ヶ月で20万歩（マンボッ♪）を目指しましょう。達成者には共同浴場の無料招待券をプレゼント！

方法 歩数計をつけ、毎日記録用紙に記録。各月ごとに歩数の合計でカウント。
各月20万歩に達成したら共同浴場無料招待券進呈。
エントリー費 エントリーした日から1年間　600円
お好きな時に
エントリー		 ユースポ！事務局（カルチャーセンター内）、保健センター、または湯沢町公民館へ料金を添えてお申込み下さい。
特典 カルチャートレーニング会員3か月券：￥1,200→￥1,000
備考 20万歩に達成した月はプレゼント！
カルチャーセンター、町内共同浴場にて共同浴場無料招待券進呈。
エントリー時にお渡しした記録票をご持参ください。
※月途中での招待券進呈は行っておりません。翌月に記録票をご持参ください。
例）8月20日20万歩に達した　→　9月１日より無料招待券進呈
希望者には歩数計貸出あり（先着順）

５．パーソナルレッスン（完全予約制）　募集中！

パーソナルレッスン

～お悩みや目的に応じて、ユースポ！のインストラクターがマンツーマンでお手伝いします！～
本気で痩せたい！　健康診断の結果が・・・何か始めたい！　みんなと一緒は恥ずかしい・・・　特別なレッスンをして欲しい！

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例えば 内容
ジムトレーニング指導 ・トレーニングを始めたいけど、マシンの使い方が分からない。
・効果的なトレニング方法を知りたい。
・特定の部分を引き締めたい。
マシンの使い方から、メニュー作成まで、ご要望にお応えします。
パーソナルストレッチ ・姿勢や歪みが気になる。
・腰痛・肩こりがもう限界・・・
身体のメンテナンスをしたい方へオススメです。
オリジナル
運動メニュー作成		 ・シェイプアップしたい。
・メタボ対策に運動を始めたい。
・運動は苦手だけれど何か始めなくては…と思っている。
健康診断の結果を改善したい等、目的を達成するためのオリジナル運動メニューを作成します。
予約の流れ ①ユースポ！窓口またはお電話にて、ご希望レッスン(または目的やお悩み）・ご希望日時をお知らせください。
②担当するインストラクターと日時の調整、レッスン内容等のご確認をさせていただき、予約完了となります。
料金 1時間　　 　マンツーマン　5,000円 ２名　8,000円 ３名　10,000円
注意事項・その他 ＊キャンセル規定
前日キャンセル：レッスン料の半額
当日キャンセル：レッスン料の全額
＊教室参加中のケガについては、傷害保険に加入し
対応しますが、自己負担が発生する場合があります。

 

６．NPO法人ユースポ！総会

日時 令和3年度総会は書面議決となります。
※6/7付で書面を送付・配布開始。6/21までに同意書及び議決書のご提出をお願いします。
※最新の決算書・予算書は「ユースポ！」て？ページの一番下にあります。
場所 　コロナウィルス感染対策の一環として書面議決にて開催
議題 １）承認案件
議題①　令和２年度　事業報告について
議題②　令和２年度　決算報告・会計監査報告について
２）議決案件
議題③　令和3年度　事業計画（案）について
議題④　令和3年度　活動予算（案）について
申込み 　TEL：０２５―７８５―２１２３
contact

 

７．町民ウォーキングチャレンジ

GW明けから「町民ウォーキングチャレンジ」エントリー開始！
是非3人仲間を集めて、はたまたご家族でウォーキング！
暖かく、日の長いいい時期に実施期間が変わりました♪

今年度チラシ作成中。WEBアップをもうしばらくお待ちください。
2019年度町民ウォーキングチャレンジ順位 2020年度町民ウォーキングチャレンジ順位 2021年度町民ウォーキングチャレンジ順位NEW!!
 2021年度町民ウォーキングチャレンジ賞品抽選結果NEW!!

日程 5/6～8/31　エントリー受付期間
6/1～9/30　実施期間
※実施期間4か月のうち、チームでお好きな４週間を決めて歩き、歩数を表に記載。
10/8　歩数表提出締切
集計後結果発表
対象 湯沢町在住、もしくは終了している方とその家族
※小・中学生の参加もOK、但し大人が１名以上参加
※３名１グループでエントリー
参加費 １チーム（３名）￥1500
エントリー 期間：5/6～8/31まで随時エントリー受付
方法：参加申込書（チラシ）（PDF835㎅）を記入の上、ユースポ！窓口（湯沢カルチャーセンター内）に料金を添えてお申し込みください。
「ウォーキングを広め地域づくりにつなげる」プロジェクト
助成：2020年度　スミセイ　コミュニティースポーツ推進プログラム

８．たまにはみんなでウォーキング＆ノルディックウォーキング　募集中！

～スキーに行こう！ブナを愛でよう！～
ラブナスキーツアー
雪山の絶景、雪原に立つブナを鑑賞しながらスキーを楽しみましょう。
SAJ公認指導員によるスキーワンポイントレッスン付き！
※ラブナとはブナを愛する（ラブ・ブナ）という意味を込めた造語です。

日程 3/11(金)
8:30　カルチャーセンター集合
バスでかぐらスキー場・田代ステーションへ移動
かぐらスキー場各エリアでブナ鑑賞＆スキーワンポイントレッスン＆昼食
かぐらスキー場・みつまたステーションからバスでカルチャーセンターへ移動
15：30頃　カルチャーセンター到着予定
対象 スキー初～中級以上の方（ハノ字でスイスイ曲がれる方）
参加費 ユースポ！会員　￥300
ユースポ！非会員　￥600
ユースポ！パスポート会員　無料
※リフト券・昼食は各自実費
服装・持ち物 スキーのできる服装・装備、リフト券、昼食代
申込方法 ユースポ！窓口（カルチャーセンター内）へ、又はお電話かメールにてお申込みください。
※締切3/4㊎　先着20名　最小催行人数5名
その他 ※参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、予めご了承ください。
※広報活動のため写真を撮ることがあります。


９．トレーニングマシン使用法講習会


初めての方＆使い方が不安な方のための講習会
カルチャーセンターのトレーニングルームを利用したいけど使い方がわからない？！ たまに利用するけどホントにこのやり方で良いの？そんなあなたのための初心者向けの講習会です。 ひとりで利用できるようにマシンの使い方や効果的な筋トレのやり方を伝授します。

日程・時間 コロナウィルス感染対策のため、カルチャーセンタートレーニング室の利用が人数制限されておりますので、当面の間休止とさせていただきます
対象 16歳以上
会場 カルチャーセンター・トレーニング室
服装・持ち物 運動のできる服装で、タオル・飲み物・内履き・会員証（ユースポ！会員のみ）をご持参ください。
申込方法 事前申込み不要です。当日ユースポ！窓口までお越しください。
参加料／会員 300円
参加料／非会員 600円
備考 トレーニングルーム使用料が別途必要です。1回￥200

 

1０．みんなで「町の花コスモス」の種をまこう　今年度終了

コスモスは湯沢町の花で、コスマラソンもあるし、湯沢学園のロゴマークや校歌にも入っています。
でも、町の中でコスモスの花はあまり見られない？
もっともっと私たちの身近なところ、子どもたちの歩く通学路やウォーキングする道端、空き地、花壇など、色とりどりのコスモスでいっぱいになれば楽しいよね。
そこで、みんなでコスモスの種をまいて、コスモスあふれる町づくりにチャレンジしよう！



～花いっぱい運動～
★コスモスの種を配布しています＠ユースポ！　今年度配布終了

どんなところにまくの？ 基本的に
①陽当たりが良く（とても重要）
②風通しが良く
③土質を選ばず、土があって草が生えるような場所であれ場OK！（当然育ち方には差が出ますが）
例えば・・・・
◎道路（町道）の道端
◎各町内会の神社や集会場周辺、花壇・プランターなど
◎個人・企業の遊興地や空き地、田畑の隅、建物車庫の脇など
※各町内会・企業・個人の理解のもと種をまく適地と取り組む体制が整えば是非チャレンジしてみてください！！
どうやって育てるの？ コスモスは、ピンク、白、赤黄色など様々な花色があり、夏から秋（8月下旬～11月上旬）にかけて開花します。育て方も手入れも比較的簡単なので、初心者にもおすすめです。
◆種のまき方
５～7月上旬にまく（背を高くしたい場合は早めに、低くしたい場合は遅めに種をまく）
＜土の上の場合　花壇・プランターなど＞
20㎝の間隔で３，4粒をまき、そのあとに薄く土をかぶせればOK。
ちょっと広い面積の時は、パラパラとバラマキ、そのあとに脚でしっかり踏み固めて種と地面を密着させる。
＜草の上の場合　道端・空き地など＞
草の繁茂状況にもよりますが、葉から染み込む除草剤（例：マルガリータ）を散布した場合、2週間以内に草が刈れるので、2週間後に種をバラマキし足でしっかり踏み固める。
◆水やり
種まきの直後は、発芽するのに水が必要です。（プランター以外は雨に期待）
その後は、地植えの場合水やりは特に必要ありませんが、プランターの場合は乾燥しやすいので、土の表演が固く乾燥しているときを合図に水やりを行う。
種はどうする？ コスモスの種はNPO法人ユースポ（湯沢カルチャーセンター内）で用意しています。
お気軽にお問い合わせください。
ウォーキングを広め地域づくりにつなげるプロジェクト
助成：2020年度　スミセイ　コミュニティースポーツ推進助成プログラム

１１．オリンピアンじゅんこの「鬼トレ」　終了しました♪

オリンピアンじゅんこが、その豊富な知識と経験でトレーニングを提供。
あなたの身体を目覚めさせます！

日程 9月　17,24
10月　1,8,15
時間 金曜日
19:15～20:00
会場 湯沢カルチャーセンター
対象 中学生以上
参加費 ユースポ！会員　￥2,500
ユースポ！非会員　￥3,500
ユースポ！パスポート会員　無料
1回ずつ　￥1,100
中学生　5回　￥1,000
服装・持ち物 運動のできる服装、内履き、タオル、水分、ヨガマットもしくはストレッチマット（お持ちの方）
申込方法 ユースポ！窓口（カルチャーセンター内）へ参加費を添えてお申し込みください。
その他 ※参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、予めご了承ください。
※広報活動のため写真を撮ることがあります。

1２．KAYAK(カヤック)&SUP(スタンドアップパドル)体験　終了しました♪

カヤックは誰でも水面を自由に移動でき、楽しめる乗り物です。
そして、今、大注目のウォータースポーツ「SUP」も湯沢の大自然の中で体験してみましょう！

日程 9/12㊐
13:00　大源太キャニオンキャンプ場受付横特設テント前集合
15:30頃　終了予定
会場 大源太湖
対象 18歳以上
※湯沢町在住、もしくは就労、又はユースポ会員の方
参加費 ユースポ！会員　￥3,500
ユースポ！非会員　￥4,000
※料金には装備一式（カヤック・パドル・ライフジャケット・パドリングジャケット）レンタル、傷害保険、消費税を含みます。
服装 水着、ラッシュガードまたは速乾性のTシャツ、短パン、帽子、濡れても良いスニーカーもしくはかかとが固定できるサンダル、メガネの方はメガネバンド
※ジーンズや綿のパンツはご遠慮ください
持ち物 タオル、終了後の着替え、日焼け止め、虫よけスプレー、携帯できる飲み物
申込方法 ユースポ！窓口（カルチャーセンター内）へ参加費を添えてお申し込みください。
申込締切9/6㊊　定員14名　最少催行人数5名
その他 ※小雨決行・荒天中止（中止の場合は前日又は当日の午前中に連絡します。
※参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、予めご了承ください。
※広報活動のため写真を撮ることがあります。
協力
YOC湯沢アウトドアセンター

1３．ヨガニードラ　無料体験！　　　

～寝ちゃう人続出～
心地よいリラクゼーション
睡眠トラブルの改善や自律神経の調整に有効なヨガの一種【ヨガニードラ】。
「ニードラ」とはサンスクリット語で「眠り」を意味します。
横になり声の誘導にあわせて体の各部に意識を向けていきます。
運動が苦手な人でも無理なくできます。
効果を高めるために、ヨガニードラの前にヨガを行いますが、だれにでもできる簡単なヨガなので安心してご参加ください。

日程 10/30㊏　13:30～14:30
会場 湯沢カルチャーセンター
対象 16歳以上
講師 Yuki
(全米アライアンスRYZ200取得、ヨガニードラセラピスト、筋調節ヨガ講師、月経血コントロールヨガ講師)
参加費 無料！
服装・持ち物 動きやすい服装、タオル、飲み物(ノンカフェイン)、ヨガマット（レンタル有：先着10枚）
申込方法 ユースポ！窓口（カルチャーセンター内）へ参加費を添えてお申し込みください。
申込締切10/29㊎
その他 ※無料体験につき保険の適用はありません。あらかじめご了承ください。
※広報活動のため写真を撮ることがあります。
参加するとポイントが貯まる♪

1４．おとなの体力測定　　　募集中！

～あなたの体力年齢どれぐらい？～
調査にご協力ください
2年ごとにスポーツ庁が、体力・運動能力の調査を行います。
この機会に今現在、自分がどのぐらい動けるのか試してみませんか？

測定項目：
腹筋、長座体前屈、上体起こし、握力、反復横とび、立ち幅跳び、20mシャトルラン

日程 10/22㊎
18:00～20:00の間（19:30最終受付）
※所要時間30～40分
会場 湯沢カルチャーセンター
対象 20～64歳
参加費 無料
服装・持ち物 動きやすい服装、内履き、タオル、水分等
申込方法 予約不要♪
当日湯沢カルチャーセンターにお集まりください！！
※19:30（最終受付）までの間の好きな時間にお越しください♪
お誘いあわせのうえ、お気軽にお越しください。
その他 ※参加中のケガについては、スポーツ庁が加入している保険で対応します。
※広報活動のため写真を撮ることがあります。
参加するとポイントが貯まる♪