1回から参加できる教室

   都合のよい時に1回から参加できる教室の全プログラムリストです。(それぞれの説明はこのページの下にあります。ページ内でジャンプします。)

    1. 募集中!からだが動くとこころもはずむ おやこでGENKI教室
    2. 募集中!たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウォーキング
    3. 募集中!けんこつ体操 (たなか さかえちょう なかざと しもしゅく まちなか)
    4. 募集中!笑いヨガ教室
    5. 募集中!トレーニングマシン使用法講習会
    6. 募集中!ジュニア合同トレーニング

【募集中】と【満員御礼】のマークです。(これは参考です。お問い合わせください。)

募集中!:ただ今【募集中】の教室です。満員御礼!:定員に達しました。【満員御礼】の教室です。
*募集中と満員御礼のマークは参考です。募集中のマークが付いていても、このページの修正前に、すでに満員になっている場合もあります。事務局までお問い合わせください。

1.からだが動くとこころもはずむ おやこでGENKI教室 6月はおわりました。

~足が速くなる方法教えます~

「走るの苦手だなぁ・・・。」「もっと速くなって一位になりたい!」そんな子どもたちに足が速くなるコツを教えちゃいます!
お父さんもお母さんも一緒に参加して運動会でヒーローになりましょう!

対象 保育園・幼稚園年少さん~小学3年生とその保護者
日時 7月13日(木)19:00~20:30
会場 湯沢カルチャーセンター
講師 宮下 真弓 (日本体育協会スポーツリーダー)
参加費 無料
服装・持ち物 運動のできる服装で、内履き・タオル・水分等
申込締切 7月12日(水)先着20名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください。(料金は当日集めます)
TEL:025-785-2123
contact
その他 ケガについては傷害保険に加入しますが、自己負担が発生する場合があります。
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2.たまにはみんなでウォーキング&ノルディックウオーキング

たまにはみんなでウォーキング

お手軽トレッキング六万騎山(ろくまんきやま)

六万騎山は標高321mの山城の意向を残す城跡で、山頂からは巻機山・金城山・三国連峰の山々や六日町盆地を見渡せます。一周約1時間で気軽にトレッキングを楽しめる山として人気です。小学生でも大丈夫!ぜひご家族で、もちろんおひとりでも気軽に参加してください♪

対象 小学生以上(小学生は保護者と参加)
日程 7月9日(日)
8:45 カルチャーセンター集合・受付 バスで移動
六万騎山トレッキング
12:00頃 カルチャーセンター到着予定
参加費 ユースポ!会員¥300
ユースポ!非会員¥600
服装・持ち物 歩きやすい服装、帽子、トレッキングシューズまたはウォーキングシューズ、飲み物、タオル、雨具、会員証(会員の方のみ)等
申込締切 7月6日(木)先着20名 最少催行人数5名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください。(料金は当日集めます)
TEL:025-785-2123
contact
その他 ※小雨決行、雨具をお持ちください。大雨や荒天により中止の場合は当日朝連絡いたします。
※教室参加中のケガについては、傷害保険に加入し対応しますが、自己負担が発生する場合がありますので、あらかじめご了承ください。

 

3.けんこつ体操 募集中!

みんなで楽しみながら脳トレ・筋トレで若返り!健康のための豆知識もお知らせします。
でも何より仲間とのおしゃべりが楽しみ・・・そんなアットホームな教室です♪

申込はいりません。参加できる会場で、どこでもお気軽にご参加ください。
持ち物:参加料200円・タオル・お茶などの水分をとれるもの。

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けんこつ体操 たなか さかえちょう
対象 誰でもOK 小学生以下は保護者と参加
定員 各会場20名
期間 通年 日程表はこちら(PDF)をご覧下さい。
時間 第2・4金曜10:00~11:30 第2・4火曜10:00~11:30
会場 神立中央集会所 神立中央会館
参加料
会員
1回200円 1回200円
参加料
非会員
1回200円 1回200円
けんこつ体操 なかざと しもしゅく まちなか
対象 誰でもOK 小学生以下は保護者と参加
定員 各会場20名
期間 通年 日程表はこちら(PDF)をご覧下さい。
時間 毎週火曜10:00~11:30 第2・4水曜10:00~11:30 毎週金曜10:00~11:30
会場 農山村総合開発センター
萩原集会所
下湯沢公民館 総合福祉センター
参加料
会員
1回200円 1回200円 1回200円
参加料
非会員
1回200円 1回200円 1回200円

4.笑いヨガ教室 募集中!

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「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法。難しいポーズはありません。笑うことで免疫力もアップ!

日程 通年 第1第3木曜10:00~11:00→日程表(PDF)
会場 湯沢町総合福祉センター2F集団検診室
講師 田村千秋 日本笑いヨガ協会笑いヨガリーダー
対象 誰でもOK
服装・持ち物 運動のできる服装で、タオル・飲み物等をご持参ください。
申込方法 申込み不要です。直接会場へお越しください。
参加料/会員 1回 200円
参加料/非会員 1回 200円

5.トレーニングマシン使用法講習会 募集中!

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~初めての方&使い方が不安な方のための講習会~
カルチャーセンターのトレーニングルームを利用したいけど使い方がわからない?! たまに利用するけどホントにこのやり方で良いの?そんなあなたのための初心者向けの講習会です。 ひとりで利用できるようにマシンの使い方や効果的な筋トレのやり方を伝授します。

日程・時間 4月20日(水) 19:30~21:00
対象 16歳以上
会場 カルチャーセンター・トレーニング室
服装・持ち物 運動のできる服装で、タオル・飲み物・内履き・会員証(ユースポ!会員のみ)をご持参ください。
申込方法 事前申込み不要です。当日ユースポ!窓口までお越しください。
参加料/会員 300円
参加料/非会員 600円
備考 トレーニングルーム使用料が別途必要です。1回¥200

6.ジュニア合同トレーニング

ジュニア合同トレーニング
~ボールを使ってコーディネーショントレーニング②~
6月に続いてボールを使っていろいろな動きに挑戦します。繰り返すことで身体の使い方が確実に身につきますよ♪

対象 小学生
日時 7月7日(金)19:00~20:30
会場 湯沢カルチャーセンター
講師 飯塚由加(日本体育協会ジュニアスポーツ指導員、健康運動実践指導者)
参加費 無料
服装・持ち物 運動のできる服装で、内履き、飲み物、タオル等をお持ちください
申込締切 7月6日(木)先着20名
申込方法 ユースポ!窓口へ、またはお電話かメールにてお申し込みください
TEL:025-785-2123
contact
その他 ケガについては傷害保険に加入しますが、自己負担が発生する場合があります。